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如何應對青少年心理健康問題?
發布時間:2021-05-08 發布人:xiaoyan

近年來,問題青少年的心理健康問題有增強的趨勢,早戀、厭學、社恐、叛逆等現象很常見。面對孩子的心理健康問題,父母應該怎么做呢?

如何應對青少年心理健康問題?(圖1)

1、適當的學習壓力

孩子學習感到吃力,學習能力欠佳,父母對于孩子的期望值又比較高,常常強迫孩子學習,會造成孩子焦慮抑郁情緒。所以對于孩子,要根據其實際情況制定學習目標,保證孩子最佳的學習狀態,而不是只知道給孩子補習。

2、良好的心理健康素質

父母的精神狀態會影響孩子的心理健康成長,經常情緒崩潰的父母會影響到孩子的情緒穩定性。父母心理素質良好,孩子會耳濡目染,效仿父母在處理問題時的心態。

如何應對青少年心理健康問題?(圖2)

3、積極體育鍛煉保持身體健康

慢性軀體疾病會增加精神疾病的發生,所以要積極處理。要鼓勵孩子適當體育鍛煉,比如打球、跑步,讓孩子保持健康的體魄,還能利于身體素質的成長發育,運動也能一定程度上減緩焦慮情緒。

4、得到父母足夠的關愛和支持

父母要給孩子充分的安全感,不虐待孩子的身體和心靈,并對孩子給予足夠的尊重和支持。

如何應對青少年心理健康問題?(圖3)

5、與同伴關系和睦

交朋友是成長的重要一課,孩子跟伙伴的關系融洽,是增強心理素質的一種有力因素。

青少年是一個容易受傷害的群體,面臨的心理健康問難越來越復雜,早期及時識別干預,會更好地促進他們的心理健康發展,有助于他們將來在社會中占據自己的位置,從而取得更好的成就。


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